有没有喜欢夜间骑行的小伙伴呀？很多小伙伴在骑行一段时间后都会有身体不适的情况，大多都是由于错误的骑行姿势导致的，今天就来讲讲怎样正确舒适地夜骑:
骑行前先调整座椅高度，这直接关系到你的膝盖健康，如果车座太低，膝关节弯曲角度过大，膝盖会不自觉地向外打开，很容易增大关节压力，骑不了多久你就很难受了。车座也不能太高，可能导致踩不实脚踏而发生骨盆偏移和膝关节超伸。
那座椅高度怎样才算合适？很简单，将“脚后跟”放在脚踏板上，脚踏踩到最低点时，膝盖基本能打直，就是合适高度。然后再将脚放回正确位置，你会发现这时候脚踏踩到最低点，腿是稍微弯曲的。
最后，夜骑虽有益身心，但还是要注意安全哦~
本分享仅代表作者方观点，不代表本站立场。
来源为夜乐网的文章未经授权许可，不得转载，否则追究法律责任。
全部评论